피부 탄력에 좋은 음식: 탄탄한 피부를 만드는 건강한 한 끼나이를 먹을수록 가장 먼저 변화를 느끼는 곳,바로 피부입니다.탄력은 점점 떨어지고, 피부결도 예전 같지 않다는 걸화장할 때, 세수할 때 자연스럽게 체감하게 되죠.하지만 아직 포기하기는 이릅니다.피부 탄력은 관리하기 나름이며,특히 먹는 것만 잘 챙겨도 눈에 띄게 달라질 수 있어요.오늘은 피부 탄력을 살리고, 탱탱함을 유지하는 데 도움을 주는 음식들을구체적이고 현실적으로 정리해드릴게요.'스킨케어는 바르는 것'만이 아니라는 것, 이제부터 같이 느껴보세요. ✨1. 콜라겐 생성에 좋은 음식피부 탄력의 핵심은 단연 콜라겐입니다.콜라겐이 줄어들면 주름이 생기고, 피부가 축 처지게 되죠.콜라겐 강화 음식연어: 풍부한 오메가-3 지방산이 콜라겐 분해를 억제닭발,..