임산부 빈혈 관리법 – 엄마와 아기를 위한 건강한 철분 관리 가이드임신 중에는 태아에게 산소와 영양을 공급하기 위해 혈액량이 최대 50%까지 증가합니다.이로 인해 철분 수요도 급격히 늘어나며, 임산부의 약 30~50%가 **빈혈(주로 철결핍성 빈혈)**을 경험하게 됩니다.임산부 빈혈은 산모의 피로, 호흡곤란, 면역력 저하는 물론 조산, 저체중아 출산 등 태아 건강에도 직결되는 중요한 문제입니다.이번 글에서는 임산부 빈혈의 원인과 진단 기준, 식이 관리, 철분제 복용법, 생활 습관, 병원 진료 시기까지 폭넓고 체계적으로 정리해드립니다.1. 임산부 빈혈의 주요 원인임신 중 빈혈은 대부분 철분 부족에 의해 발생하지만, 여러 요인이 복합적으로 작용합니다.원인 설명철분 요구량 증가태아와 태반 형성을 위한 철분 수..
